Het verlies van erectiele functie is het grootste probleem van mannen die vaak stress ervaren, evenals met een zittende levensstijl. Advertenties voedt ons met beloften dat één tablet van viagra in staat is om potentie te verhogen, ja, dat is het, maar is het mogelijk om seksuele energie te herstellen zonder chemie en pillen? Absoluut, ja! We zullen hier verder over praten.
Waarom krijgt een man seksuele impotentie?
Inderdaad, waarom hebben sommige mannen zelfs op volwassen leeftijd een actief seksleven, terwijl anderen al in 30-35 jaar problemen hebben?
Samen zijn alle problemen van deze aard onderverdeeld in 2 classificaties:
- Fysiologisch.
- Psychologisch.
Psychologische problemen kunnen verschillende factoren zijn. Een man ervaart bijvoorbeeld constante depressie, misschien een probleem in een partner.
In feite kunnen er een aantal problemen zijn die verband houden met de individuele kenmerken van een persoon.
In dit geval is de steun van een vrouw belangrijk, dit zal zeker bijdragen aan een effectieve behandeling.
Vanuit fysiologisch oogpunt kan er ook een massa zijn. Van onvoldoende bloedcirculatie tot problemen met het cardiovasculaire systeem.
Tegenwoordig is het meest voorkomende probleem het gebrek aan hormonen, in deze situatie heeft een man overtollig gewicht, mogelijk depressiviteit, plus een erectie neemt af.
In elk van deze gevallen is het het beste om contact op te nemen met een specialist, anders kan het probleem aantrekken.
Als u echter niet de wens hebt om een arts te bezoeken, moet u het probleem zelf thuis oplossen.
Hoe de potentie te herstellen? Verander uw levensstijl!
Ja, het lijkt u misschien dat het veranderen van uw levensstijl erg moeilijk is, en u wilt het niet, maar toch, als u uw huwelijk wilt behouden, als u uw gezondheid wilt behouden, uw mannelijke kracht wilt behouden, moet u uiteindelijk uw manier van leven herzien.
VOEDING
Natuurlijk, fastfood eten, constant bier eten, je lichaam vult met schadelijke vetten, die dan je seksuele activiteit beïnvloeden.
Bekijk uw dieet, u moet de hoeveelheid eenvoudige koolhydraten verminderen, de consumptie van gezonde vetten en eiwitten verhogen, dat wil zeggen vlees, vis, cottage -kaas, eieren, visolie.
Een gezonde levensstijl
Een lange slaap, afwijzing van slechte gewoonten, constant toezicht op je gewicht, wandelen, hardlopen - dit alles zal zowel je gezondheid als je seksleven verbeteren.
Oefening
Dit is ook erg belangrijk voor de gezondheid en om het bovengenoemde probleem op te lossen.
Veel mannen kunnen worden geadviseerd om de sportschool te bezoeken, omdat het vandaag niet zo duur is, niet veel tijd kost, en er zijn veel voordelen hiervan.
Gewone squats verbeteren bijvoorbeeld de bloedcirculatie in de bekkenzone; Om de potentie te verbeteren, is er een hele reeks oefeningen die u kunt doen in de sportschool of fitnesscentrum.
Is het mogelijk om pillen en andere medicijnen te gebruiken?
Om terug te keren naar het normale seksuele leven, moet je regelmatig seks hebben. En hoe doe je dit als het potentieniveau klein is?
Het is voor dit doel dat u pillen kunt gebruiken, zoals viagra, en vergelijkbaar met hen, maar hun constante gebruik is gecontra -indiceerd.
Wat zijn de opties om potentie thuis te herstellen?
Pillen tabletten, en niemand heeft de potentie geannuleerd, hoe kan ik deze snel opvoeden tijdens het thuis?
Er zijn verschillende opties:
- Baden;
- Oefeningen;
- Volksgeneeskunde;
- Prostaatmassage.
Een contrasterend bad en een contrastdouche is een uitstekend ontspannend 'medicijn', dat, zoals bewezen door wetenschappers, de potentie perfect beïnvloedt.
Verander het water constant van warm naar koud. Je kunt een bad nemen met een laurier - dit helpt je de potentie te versterken.
Trouwens, in deze kwestie is het vrij raadzaam om het badhuis te overwegen - dit is een prachtige folk manier die in staat is om de potentie zoveel te vergroten dat andere methoden helemaal niet nodig zullen zijn.
Veel oude zeilers constant voordat ze gaan of naar de volgende haven gaan, gingen naar het badhuis en zaten uren in de stoomruimte - dit hielp hen om hun seksuele energie te behouden in de omstandigheden van lange reizen en de afwezigheid van seksuele leven.
Tegenwoordig bezoeken mannen het badhuis extreem zelden, en tevergeefs, verwijdert het perfect alle gifstoffen uit het lichaam, verbetert het de bloedcirculatie, ging de stoombad in, werd betrapt en voelt zich geweldig.
Je moet echter ook niet betrokken raken bij een badhuis, omdat dit een klap voor het hart is, twee, drie keer per week is voldoende.
OEFENINGEN.
Misschien wel de meest effectieve manier om potentie te verhogen. Laten we eens kijken naar de meest populaire oefeningen waarvoor u geen sportschool nodig hebt, kunt u thuis doen.
- Op zijn plaats rennen. In het ideale geval heb je een loopband nodig, maar je kunt het zonder, gewoon je benen op zijn plaats veranderen. 5 minuten is een minimum voor deze oefening.
- Op het bekkengebied. Ga naar de vloer, breng het bekken afwisselend op en laat het aantal herhalingen niet meer dan 20 zijn.
- Valstap. Ga naar de vloer, een rechte hand rust op de vloer, leg je benen kruiselings en neem alternatieve stappen. Vooral geavanceerd kunt u geweren van voet tot voet maken.
Een dergelijke oefening helpt ook om de potentie goed te vergroten.
Traditionele geneeskunde.
Velen zijn tot nu toe behoorlijk sceptisch, maar tevergeefs. Dagelijks, binnen 30 dagen, zal het gebruik van Ginseng -druppels bijvoorbeeld het vorige niveau van potentie bij u terugkeren.
Tinctuur moet worden genomen met het aantal dagen, zoveel druppels. Op 1 dag - één druppel, op de 10e dag - 10 druppels. Het belangrijkste is om een pauze te nemen - je kunt meer dan een maand geen tinctuur drinken, het is zeer schadelijk voor het lichaam.
MASSAGE.
Zoals u weet, produceren testikels het niveau van mannelijk hormoon, testosteron, dat een man zo'n seksuele kenmerken als een baard, spieren en een goede erectie geeft.
Regelmatige eiermassage is een 100%remedie voor zwak libido.
Neem een warme douche en ga dan door tot masseren: trek het scrotum met één hand, druk iets op de testikels met cirkelvormige, progressieve bewegingen.
Je zult het resultaat snel voelen en over een paar weken zul je zeker het resultaat van je werk oplossen.
Zijn er manieren om de potentie snel te verbeteren?
Natuurlijk, wie wil er weken, maanden, jaren doorbrengen om terug te keren naar het normale seksuele leven?
Veel mensen willen de potentie vergroten in een recordperiode, bijvoorbeeld in een dag of over een paar dagen.
Als u bijvoorbeeld vandaag een date hebt, maar u wilt geen pillen nemen en rondsrennen, dan kunt u een aantal waardevolle recepten proberen.
Juiste voeding.
Noten, zure room, greens, zeevruchten (beste inktvis of rapana). Voor dessert - honing (opnieuw met noten). Je moet deze echte, gemalen koffie drinken.
Vooral geholpen, gekookte, eieren. Een dergelijk dieet zal gegarandeerd bijdragen aan een positief effect.
- De wortels van calamus. U moet 3 keer per dag gebruiken. Maal 20-30 gram wortelstokken calamus, giet met kokend water, leg het een nacht en drink geleidelijk drinken, bij voorkeur 30 minuten voor de maaltijd. Gedurende 1 dag heb je slechts 1 kopje zo'n afkooksel nodig.
- De wortels van calamus wrijven. 20 gram gemalen wortel wordt bijvoorbeeld gegoten met 200 milliliter alcohol of wodka. Neem tinctuur twee weken op een donkere plaats en schud het om de drie tot vier dagen. Dan wordt de tinctuur gefilterd. Doe 25 dagen, drie keer per dag een half uur voor de maaltijd, en voeg 30 druppels tinctuur van 100 - 150 milliliter gekookt maar koud water toe.
- Bad- en contrastdouche. Neem voor de datum een contrastdouche, idealiter - een badhuis. Dit zal de bloedstroom verbeteren en als gevolg daarvan potentie.
Hoe de wortel van de calamus eruit ziet.
Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat het mogelijk is om lange tijd de potentie terug te geven, in dit opzicht hebt u constante massage en oefeningen nodig.
Zoals de praktijk echter aantoont, komt de potentie bij veel mannen na enkele dagen van vergelijkbare procedures in een actieve toestand, zodat ze volledig kunnen worden gekenmerkt als een snelle manier om potentie op te hangen.
Als dit niet helpt, zou het moeten zijn:
- Raadpleeg een bevoegde arts;
- Begin met oefeningen en constante massage.
Resultaat
Nu weet je waarschijnlijk wat je moet doen om snel de potentie te verhogen.
Het is natuurlijk het beste om een arts te raadplegen en een onderzoek te ondergaan, maar het is heel goed mogelijk om het probleem met vergelijkbare methoden te verhelpen.
Belangrijke conclusies:
- leiden een actieve levensstijl;
- Stem af om psychologisch en psychologisch een partner voor te bereiden;
- Eet alleen nuttige producten;
- Bezoek regelmatig het badhuis of neem op zijn minst een contrastdouche;
- Het belangrijkste is regelmaat: regelmatige oefeningen, massage, lichamelijke activiteit, dieet.
Dit alles zal uw mannelijke kracht aan u teruggeven en zal uw gezondheid en levensverwachting zeker verbeteren.