Met een verslechtering van de gezondheid van de mannelijke, raden artsen aan om vitaminecomplexen te nemen. Ze vergroten de mannelijke kracht en verzadigen de cellen met de nodige componenten. Vitamines voor mannen om de potentie met de juiste gebruik te verbeteren, vertonen een hoog rendement, maar u moet ze correct kiezen.
De redenen voor het verzwakken van potentie
Potentie kan worden verzwakt onder invloed van de volgende redenen:
- sterke fysieke activiteit;
- gebruik van antidepressiva;
- endocriene pathologieën die leiden tot een tekort aan een mannelijk hormoon;
- Neurosen, angst, angsten;
- ziekten van de nerveuze en urogenitale systemen;
- erfelijke aanleg;
- Zittend werk;
- neurologische ziekten;
- Een mager dieet.
Naast deze redenen verergeren de mannelijke gezondheid van de hartpathologie en obesitas.
Welke vitamines en mineralen de potentie van een man beïnvloeden
Om de erectiele functie te verbeteren, moeten de volgende vitamines het mannelijke lichaam binnenkomen:
- E - helpt om de bloedcirculatie te verhogen en de bloedstroom naar het genitale orgaan te waarborgen, herstelt het functioneren van de endocriene klieren, verbetert de spermatogenese.
- C - maakt de vaten elastischer en verbetert de toename van bloed naar de bekkenorganen. Ascorbinezuur verhoogt de hoeveelheid testosteron en voorkomt de ontwikkeling van prostatitis, versterkt de immuniteit.
- D - helpt om geslachtshormonen te produceren en de seksuele aantrekkingskracht te versterken.
- B - Gebrek aan dit element vermindert seksuele activiteit en verergert potentie.
- A - Versterkt de immuniteit en normaliseert de werking van het voortplantingssysteem.
Naast vitamines versterken sporenelementen de mannelijke kracht. Het grootste voordeel wordt veroorzaakt door kalium, magnesium en zink, het ontbreken van de concentratie van testosteron en seksueel verlangen, verslechtert potentie. Selenium is noodzakelijk, omdat het de spermakwaliteit verbetert en de reproductieve functie verhoogt. Dit sporenelement wordt vaak voorgeschreven bij de behandeling van onvruchtbaarheid.
Wanneer u moet beginnen met receptie
Mannen van 20-40 jaar vereisen vitamine A, B en E. Deze combinatie elimineert nerveuze spanning en heeft ook gunstig invloed op de mannelijke gezondheid. Op 40-50 jaar oud zullen vitamine A, C en E profiteren. Ze vergroten beschermende krachten en versterken de vaatwanden.
Mannen ouder dan 50 jaar vereisen vitamine D. Het vermindert de kans op pathologieën van de hartspier en het cerebrovasculaire ongeval.
Vitamines moeten worden genomen in de winter en het vroege voorjaar, wanneer zich vitaminedeficiëntie vaak ontwikkelt.
Bovendien begint de receptie in dergelijke gevallen:
- Moeilijkheden bij het bereiken van een erectie;
- achteruitgang van seksuele aantrekkingskracht;
- De voltooiing van geslachtsgemeenschap door voortijdige ejaculatie.
Contra -indicaties en bijwerkingen
Vitamines zijn in de volgende gevallen gecontra -indiceerd:
- hartfalen;
- het risico op het ontwikkelen van trombo -embolie;
- myocardinfarct;
- allergische reacties;
- ziekten van het vormende parenchym;
- hypertensie;
- maagzweer en twaalfvingerige darm;
- Overmatige toon van het zenuwstelsel.
Bijwerkingen kunnen worden waargenomen tegen de achtergrond van het nemen van geneesmiddelen:
- diarree;
- hoofdpijn;
- prikkelbaarheid;
- overmatig zweten;
- toename van de lichaamstemperatuur;
- slaperigheid;
- allergie;
- schending van glycogeensynthese;
- Remming van de pancreasfunctie;
- duizeligheid;
- gevoel van warmte;
- roodheid van de huid van het gezicht.
Vitamines in voedsel om de potentie te vergroten
Producten die rijk zijn aan vitamines en sporenelementen helpen de mannelijke kracht te vergroten.
Bronnen van nuttige componenten:
- Zink - gestoofde bonen, spinazie, pompoen, kippenvlees;
- B vitamines - groene groenten, boekweit, bananen, datums, erwten;
- Vitamine C - Melk, frambozen, citrusvruchten, appels, zwarte krenten, tomaten;
- Vitamine D - eieren, makreel, lever, bot, champignons;
- Vitamine E - spinazie, wortelen, aardappelen, komkommers;
- Selena - Braziliaanse noten, champignons, boekweit, kokosnoot, knoflook;
- Vitamine A - Watermeloen, meloen, groene uien, kersen, druiven.
De gerechten moeten worden gestoofd, gekookt of gestoomd - dus u kunt nuttige componenten in de producten opslaan. In rauwe, noten, fruit en groenten worden geconsumeerd.
Interactie van vitamines en andere medicijnen
Vitamines en andere medicijnen tegelijkertijd nemen, moet u weten hoe ze met elkaar omgaan:
- Laxeermiddelen verergeren de absorptie van vetoplosbare vitamines, die de potentie verbeteren;
- Vitamine B1 zal niet profiteren als het samen met ijzer en koper wordt genomen;
- B -vitamines zullen beter worden geabsorbeerd als ze worden geconsumeerd met calcium;
- Tranquilizers en slaappillen onderdrukken de effectiviteit van vitamines van groep B;
- U kunt vitamine B2 niet tegelijkertijd nemen met koper of zink.
Na het gebruik van het vitaminecomplex, kun je niet onmiddellijk een medicijn gebruiken, omdat dit de absorptie van medicijnen zal verergeren. Het wordt aanbevolen om 3-4 uur te wachten en pas dan nog een medicijn te nemen.
Aanbevelingen
Artsen raden aan om vitamine -complexen te nemen om de potentie te verbeteren in overeenstemming met de instructies die de vereiste dosis, bijwerkingen en contra -indicaties aangeven. Als de dosis wordt overschreden, kunnen verschillende organen en systemen van het lichaam sterk lijden. Veel componenten hebben een negatieve invloed op het endocriene systeem, dus u moet drugs gebruiken na overleg met een arts.