Het voedsel dat we eten beïnvloedt alle systemen van het lichaam, inclusief seksuele, inclusief. Sommige producten worden niet weergegeven in de sterkte van seksuele activiteit, terwijl anderen integendeel de potentie verbeteren en bijdragen aan opwinding door blootstelling aan bepaalde biochemische processen. Wetenschappers hebben ontdekt dat bepaalde producten de geleidbaarheid van zenuwimpulsen verhogen, en daarom de seksuele opwinding zelf.
Producten die de potentie vergroten
- Zeer nuttig voor het vergroten van de potentie van honing en noten (pinda's, walnoten, hazelnoten). Om de efficiëntie te verhogen, kunnen ze voor het slapengaan dagelijks worden gemengd en geconsumeerd. Het is toegestaan om de noten te vervangen door sesamzaden, zonnebloempitten en pruimen.
- De seksuele kracht van mannen verhoogt perfect het vlees, wat het lichaam het eiwit geeft dat nodig is voor de productie van seksuele peptiden en histamine. Daarom zijn vrouwen niet lui om het te koken zodat de partner in bed niet alleen slaapt. U kunt visgerechten (bot, makreel) aan het menu toevoegen. Om nuttige eigenschappen te behouden, is het beter om vlees en vis in gekookte of gestoofde vorm te consumeren.
- Uien, rapen en champignons verhogen ook de potentie goed in combinatie met andere producten.
- Greens hebben een positief effect op seksueel verlangen, vooral karwijzaden, St. John's Wort, Tarhun, Anise, Thyme, Mint en gewone paardenbloem. Ze kunnen worden toegevoegd aan salades, gebakjes en vele andere gerechten naar smaak.
- Een van de ongebruikelijke middelen om de potentie te vergroten is de kameelmaag. Dit product is moeilijk te kopen, maar als je het hebt gekocht, gebruik dan een klein stukje een half uur voor geslachtsgemeenschap.
- Beïnvloeden de seksuele drive van garnalen, rivierkreeft, mosselen positief.
- Cottage -kaas, yoghurt, zure room, kefir en andere zuivelproducten (behalve yoghurt) zullen helpen de seksuele activiteit en de productie van sekshormonen te vergroten.
- Uien en knoflook zuiveren bloedvaten, verbeteren de bloedcirculatie, verleng het leven en zijn de beste vrienden van potentie. Deze producten zijn effectief in elke vorm en verschillende gerechten. Het is uitstekend als het menu van de man bloedgerechten (bloedworst, gebakken bloed) bevat die veel histidine bevat. Daaruit wordt histamine geproduceerd - geslachtshormoon. Het zit ook in kaas.
Micro -elementen die nodig zijn om de potentie te vergroten
Om seksuele activiteit op een hoog niveau te behouden, heeft het lichaam de volgende elementen met elkaar verbonden. Met een gebrek aan calcium, potentie en libido afnemen. Het beïnvloedt het vermogen van conceptie, voorkomt vroege ejaculatie en regelt de productie van hormonen. Calcium is rijk aan tomaten, bieten, aubergine en Brussels kool.
Magnesiumkosten met optimisme en verwijdert complexen, bevrijdt in bed. Biergist, hazelnoten, peterselie, algen, amandelen, Zwitserse kaas, cashewnoten, zemelen zijn een bron van magnesium.
Sperma bevat lecithine, dat fosfor bevat. Het versnelt de opwinding en verhoogt de aantrekkingskracht. Fosfor is opgenomen in eieren, leverlever, krabben, vlees.
Om de spieractiviteit te vergroten, vereist een man kalium (rozijnen, gedroogde abrikozen of pruimen), die uithoudingsvermogen en actieve ritmische bewegingen biedt.
Jodium is nodig voor een betere scheiding van energie in het lichaam. Een tekort veroorzaakt depressie, verlies van seksuele aantrekkingskracht en zelfs onvruchtbaarheid. Jodium is opgenomen in uien, zeevruchten, bieten, spinazie en peren.
Zinkmannen zijn nodig voor de productie van testosteron. Het tekort aan het lichaam veroorzaakt prostatitis, gebrek aan seksueel verlangen en volledige erectie. Avitaminose of hypovitaminose leiden tot een afname van het libido, verminderd werk van de seksklieren, de afwezigheid van seksuele energie. Daarom is het noodzakelijk dat het menu divers zou zijn en bestaat uit producten met rijke vitamines.
Producten zoals koffie, belang, energie en alcoholische dranken verbeteren het seksuele verlangen, maar dit is een opgewekt effect op korte termijn.
Macarons, witbrood, worstjes, worstjes, worstjes, gebakken, vet - breng ons snel verzadiging, maar beïnvloeden absoluut negatief de potentie. Zout verwijdert kalium onvervangbaar voor het mannelijke lichaam. Bij het koken kan het worden vervangen door sojasaus, zeezout, citroensap, kruiden. Suiker veroorzaakt een energie -uitbraak, waarna het niveau van endorfines - hormonen van plezier in de hersenen plaatsvinden. Artsen adviseren je om het lichaam te slim af te zijn als er een verlangen is om snoep te eten - eet voedsel verzadigd met chroom (parelbarley, volkoren brood, tonijn, biergist, lever). Het zal natuurlijk de bloedsuikerspiegel vergroten.
Kortom, je moet gezond en vers voedsel eten en met potentie staat alles bovenop.