Zwakke potentie is een delicaat probleem dat tegenwoordig niet alleen oudere mannen aangaat, maar ook jonge mensen. In dit opzicht zijn er verschillende farmaceutische medicijnen geproduceerd die de sterkere helft van de mensheid helpen het niveau van seksuele prestaties te verbeteren. Maar in dit artikel zullen we niet alleen over deze middelen praten, maar ook over hoe u de potentie op natuurlijke manieren kunt vergroten.
Oorzaken van zwakke potentie
Veel mensen denken ten onrechte dat erectiestoornissen een onafhankelijke pathologie zijn die verband houdt met een ziekte van de penis of de prostaat. In feite is impotentie een gevolg van andere aandoeningen in het lichaam.
Factoren die het optreden van erectiestoornissen veroorzaken zijn onder meer:
- Gebrek aan een regelmatig seksleven. Wetenschappers hebben bewezen dat seks een training is voor de spieren van de penis. Het is noodzakelijk zodat een man geen zwakke potentie tegenkomt.
- Seksueel overdraagbare aandoeningen die het hele lichaam als geheel negatief beïnvloeden.
- Chronische of onvolledig behandelde ziekten van het mannelijke urogenitale systeem kunnen erectiestoornissen veroorzaken.
- Verstoringen in de werking van het hart en het vaatstelsel.
- Hormonale onevenwichtigheden en ziekten die verband houden met het menselijke endocriene systeem (bijvoorbeeld diabetes).
- Tumoren en andere neoplasmata op de prostaatklier.
- Ziekten die verband houden met het zenuwstelsel (hiertoe behoren ook storingen, stress en depressie). Heel vaak dwingen vermoeidheid, spanning en werkdruk een persoon om de intimiteit met een partner op te geven, maar dit mag niet worden toegestaan, omdat het gebrek aan regelmatige seks, zoals we hierboven vermeldden, de prestaties en erectie van een persoon negatief beïnvloedt.
- Regelmatig medicijnen gebruiken die bijwerkingen hebben die de erectiele functie beïnvloeden.
- Misbruik van slechte gewoonten (alcohol, tabak of drugs).
- Gebrek aan fysieke activiteit, wat leidt tot de vorming van bloedstagnatie in de aderen van de bekkenorganen.
- Gebrek aan goede nachtrust en rust.
- Slechte milieusituatie.
- Slechte voeding, wat leidt tot stofwisselingsstoornissen.
Het is onmogelijk om alle bovengenoemde factoren te vermijden, maar het weten wat u moet doen en hoe u de potentie kunt vergroten als deze verzwakt is, elke man kan dit onaangename probleem aan.
Folkmedicijnen voor potentie
Een van de mildste maar meest effectieve manieren is het nemen van kruidengeneesmiddelen. Ze helpen niet alleen de mannelijke kracht te herstellen, maar hebben ook een positief effect op het immuunsysteem. Enkele van de beste recepten hoe je de potentie kunt vergroten met behulp van folkremedies, zullen we hieronder presenteren:
- Ginsengworteltinctuur helpt zeer effectief
- Om het klaar te maken, moet je eerst de wortels van de plant pellen en in een glazen pot plaatsen, zodat deze volledig gevuld is.
- De inhoud van de pot moet worden gevuld met wodka en het resulterende mengsel moet twee weken worden bewaard.
- Nadat de tinctuur is bereid, moet deze dagelijks worden ingenomen, in een hoeveelheid van 30 g, gedurende een maand, telkens vóór de maaltijd.
- Geweldige manier hoe je de potentie kunt vergroten met behulp van folkremedies, Bereid een afkooksel van mosterdzaad. Hoe wordt het bereid:
- Mosterdzaad wordt met water gegoten, dat aan de kook moet worden gebracht en gedurende 10 minuten in deze staat moet worden bewaard.
- Hierna moet de bouillon worden gekoeld en als kompressen worden gebruikt (ze moeten gedurende 14 dagen drie keer per dag op de penis worden aangebracht).
- In plaats van ginsengworteltinctuur kun je uientinctuur gebruiken. Het is op deze manier bereid:
- Snijd 3 uien fijn, die gevuld zijn met water (2 kopjes zijn nodig).
- Het mengsel moet gedurende 24 uur worden toegediend, en daarna moet de man het driemaal daags innemen.
- Je kunt ook sneeuwklokjespasta maken. Deze plant wordt als giftig beschouwd, maar is uiterst nuttig.
- Om een medicinale pasta te bereiden, moet deze worden vermalen tot een papachtige consistentie.
- Dan moet je 200 g honing en een halve liter water aan het sneeuwklokje toevoegen en het dan in brand steken.
- Wanneer de pasta dikker wordt, kun je hem van het vuur halen, afkoelen en elke dag een halve theelepel nemen.
- Kruidenbaden zijn iets wat goed is voor de potentie niet minder dan de bovengenoemde middelen. U kunt afkooksels toevoegen van:
- laurierblad
- Madeliefjes
- Dennenappels en takken
- Dubrovnik
- Aira
- Brandnetels
Producten die de potentie vergroten
In het oude Griekenland aten mannen speciaal voedsel dat als afrodisiaca werd beschouwd om de potentie te vergroten.
Het blijkt dat we de meeste van deze voedingsmiddelen elke dag eten. Maar mannen moeten ze iets vaker eten dan vrouwen om de erectiele functie te verbeteren. Wat zijn deze producten:
- Waterleven – rivierkreeften, vis, garnalen, schaaldieren en nog veel meer. Ze bevatten visolie, zink en selenium die nodig zijn voor mannelijke kracht.
- Een mengsel van alle soorten noten met honing. Het moet 4 uur voor het naar bed gaan worden ingenomen in een hoeveelheid van twee theelepels.
- Alle soorten kruiden, specerijen en wortelgroenten, die plantanalogen van androsteron bevatten die mannen kracht geven.
- Gekookte eieren. Ze bevatten de benodigde hoeveelheid cholesterol, die een man nodig heeft om op normale wijze geslachtshormonen te produceren.
- Uien en knoflook. Er is een legende dat het in kloosters voorheen verboden was om uien in welke vorm dan ook te eten, simpelweg omdat ze het seksuele verlangen vergrootten. Alleen al om deze reden moet een man de hoeveelheid van dit product in zijn dagelijkse voeding verhogen. Uien en knoflook bevatten veel vitamines, die niet alleen een positief effect hebben op de erectiele functie bij mannen, maar ook prostaatproblemen voorkomen.
- Mager vlees (bijvoorbeeld konijn, kipfilet of kalfsvlees). Dit product bevat veel aminozuren die een man nodig heeft om de potentie te vergroten.
- Zuivelproductenzijn volgens onderzoek van wetenschappers van de Universiteit van Pittsburgh natuurlijke bronnen van testosteron.
- Koffie (met mate - niet meer dan één kopje). Deze drank geeft een man energie en verhoogt het libido.
- Olijfolie. Dankzij de vetaminozuren die het bevat, verbetert de potentie en neemt het seksuele verlangen toe.
- Zoet, calorierijk fruit:
- Avocado
- Banaan
- Datums
- Mango
Er zijn ook voedingsmiddelen die niet voor alle mannen worden aanbevolen, vooral voor degenen die problemen hebben met de potentie.
Deze omvatten:
- Alcoholische dranken (vooral bier)
- Meelproducten (vooral pasta en brood)
- Aardappelen (deze groente mag niet te veel worden gebruikt)
- Worst producten
Krachtverhogende medicijnen
Al het bovenstaande is natuurlijk potentie stimulerende middelen kan jonge mannen helpen die met zo’n delicaat probleem worden geconfronteerd. Hoe de potentie na 50 jaar te vergroten jaren? Op deze leeftijd moeten mannen vaak speciale medicijnen gebruiken om de erectiele functie te herstellen.
De moderne farmaceutische markt biedt een breed scala aan middelen voor potentie, maar ze hebben allemaal bijwerkingen. Daarom, voordat ze worden gebruikt, alle mannen die op zoek zijn naar een manier hoe je de potentie kunt vergroten op 60-jarige leeftijd, moet u naar uw arts gaan, die u een geschikt medicijn zal aanbevelen.
Versterking van de potentie door lichaamsbeweging
Zodra een man vrije tijd heeft, moet hij aan lichaamsbeweging doen. Er zijn verschillende fysieke oefeningen die de potentie thuis helpen vergroten:
- Loop een paar minuten op zijn plaats en probeer je knieën zo hoog mogelijk op te heffen.
- Train je heupen en bilspieren. Om dit te doen heb je nodig:
- Plaats uw voeten op schouderbreedte uit elkaar;
- Buig je knieën lichtjes;
- Plaats uw handen op uw riem;
- Span je bilspieren stevig aan en blijf zo lang mogelijk in deze toestand (het zou moeten voelen alsof je iets tussen je billen moet houden).
- Train je genitale spieren:
- Ga op de vloer liggen.
- Buig je knieën zodat ze uit elkaar staan.
- Ontspan en span de spieren tussen je benen. U moet zoveel mogelijk compressies uitvoeren.
Nu weet je het hoe de potentie bij mannen te verbeteren thuis. Maar onthoud dat een warme relatie met je partner een beslissende invloed zal hebben op de mannelijke kracht. Liefde en tederheid kunnen soms het beste medicijn zijn voor elk probleem.